横浜傾聴基礎コース③　『心の変化に気づく観察力をつける』

あなたは、人の気持ちってどこに表れるのか知っていますか？

「そんなん知っているよ、顔とか声とか、態度とかそんなところでしょ！」

という声が聞こえてきそうですね。

そうです、顔とか声とか態度にあらわれます。

つまり、気持ち（感情）は、言葉の部分ではなくて非言語にあらわれるのです。
では、あなたはどれくらいその非言語を見たり聞いたりしていますか？

しっかりと目を見て顔の表情や体の動き手の使い方を見ていますか？

耳を澄ませて、相手の声色の変化、リズムの変化・語尾の強弱など聞けていますか？

身体を使って、相手から伝わってくる感覚をとらえているでしょうか？

カウンセラーは何を話すかより”どうやって話をするのか”を聞いています。

つまり、相手の非言語を聞いているのです。

悲しかった。楽しかった！すごい驚いた！むかついた！苦しかった。

などの気持ちを聞いてほしいんです。

だから僕たちカウンセラーは、

目を凝らして、耳を済ませて、身体の感覚を研ぎ澄ませて話しを聞きます。
そこに目の前の人の気持ちが表れているから、

その一瞬を逃さない様に話を聞いているんです。

そして、そしてその”気持ち”を聞くためにはいつも以上に、

目を凝らし、耳を澄ませ、身体の使い方を変える必要があります。

今回の『心の変化に気づく観察力をつける』では、

どうやったら相手の気持ちを

見て・聞いて・感じる事ができるのかをトレーニングを通じて学んでいきます。

内容・詳細

・言葉からではない、非言語から聴く方法
・相手の気持ちを見て・聞いて・感じる事が出来る
・大事な人の声（気持ち）が深く聴けるようになる
・相手の気持ちの変化に気づけるようになる。
・観察力が身につく。

横浜傾聴基礎コース３日目では、このような取り組みを通じて、

観察力を身につけていきます。
もし、相手のこころの変化に気づく事ができれば、

「大丈夫だよ。」という一言に込められて悲しみに気づく事が出来ます。

あれ？いつもよりも、声のトーンが低いことに今まで以上に気づく事が出来ます。

相手に気づくということは、

「あなたの存在に気づいていますよ。」

「あなたのことを大切にしていますよ。」

というサインです。

相手に気づく、その力を３日目では身につけていきます。

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あまりの勢いと忙しさに「分かった！気持ちは後で聞くから！」と言っていた事を今でも反省してます。

そこまででなくとも
「いつだって解ってくれてないじゃない！」「聞いてるじゃないか！」良くありがちな会話ですよね。
きっと、会話はしてるんです。いつもと違う時くらいは、解ってるんです。

いつも話し慣れてる友人や同僚、そして家族や子供達。・・・思い込みから話が進んでしまう。
何かあったとは気がついて上げられても、寄り添ってあげる事が難しい。
慣れてしまっているからこそ、一瞬の変化を受け取って行く事が大切です。
そして、それが出来ると、不思議と自分の心にも余裕が生まれます。
『本当は、して上げたい思い』は、心の底に誰もがあるものなのかもしれないですね。
多くの人が、こんな聞き方ができたなら、きっとカウンセラーはいらないね。と思う。
日常の中でもほんの少し大切な人達へ『優しさ』を伝えてみませんか。
聴く事が新鮮に思える。聴く事を練習したくなるそんな講座です。
カウンセラーに興味がある人にもお勧めします。（土矢紘誇）

■カリキュラム一覧■

第1日目：相手に心に寄り添うペーシングの技術。

第2日目：相手を力づける言葉がけ。

第3日目：こころの変化に気づく観察力を身につける。

第4日目：総まとめ。

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一人でもあなたの身近な人の気持ちが楽になるように。そんな思いを込めて。

深く聞く事が出来る『聴き方』をお伝えします。

こちらは、特別講座のご紹介ページとなりますので、無料の『実践心理学教室』とは内容が異なります。
※『実践心理学教室』は、通常通り毎週土曜日に開催しています。